Los alimentos de invierno que consiguen un vientre plano

Si uno de tus propósitos para 2021 es cuidarte más y mantener un vientre plano la mayor parte de los días, la alimentación es casi más importante que los abdominales en opinión de los expertos. Por eso, ten a mano esta lista de 6 alimentos con los que combatir las digestiones pesadas. 

Las berenjenas, por ejemplo, son buenas aliadas para la digestión, tan solo aportan unas 25 calorías por cada 100 gramos y son muy ricas en fibra, la sustancia que la mayoría de estas materias primas tienen en común y que ayudan a sentirte llena durante más tiempo. 

Las proteínas de origen vegetal, los cereales integrales, la piña, el aguacate o la remolacha son otros de los protagonistas de esta lista de la compra que deshincha los tejidos.