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La lista de los alimentos que más engordan según un estudio publicado por el Journal of the American Medical Association comienza con las patatas fritas como las enemigas nº1 de cualquier dieta saludable. La experta Cristina Romagosa revela que suman hasta 289 calorías por cada 100 gramos.

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Las patatas normales, las bebidas azucaradas y las carnes rojas (tanto procesadas como no procesadas), son otros ingredientes de los que debes alejarte si tu objetivo es adelgazar según los científicos que llevaron a cabo la investigación.