"En caso de que no se pueda evitar la tentación, recomendaría el consumo de alimentos dulces saludables, como es el caso de frutas frescas o deshidratadas (nada de zumos), una onza de chocolate negro, una tostada con crema de cacahuete o un yogur", aconseja la Dra. Lydia Guerra Torrecilla, de Clínica Dray.