¿Y si ya tuvieras en casa el anticelulítico que necesitas? Las frutas que te ayudan a borrarla en primavera

Cenar fruta, ¿sí o no?

Uno de los mitos dietéticos más extendidos es que tomar fruta a última hora del día engorda. La realidad es que para engordar o perder peso no es resultado de lo que tomas a última hora del día, sino del cómputo de todo lo que has comido desde el desayuno. Eso sí, los expertos explican que tomar algunas frutas con mucho azúcar, por ejemplo, plátano, antes de ir a dormir puede desestabilizar los niveles de glucosa en la sangre, además de aumentar el apetito.

Cuando el objetivo es deshacerte de la celulitis, se debe combinar ejercicio habitual y tratamientos de belleza con una dieta equilibrada y sana. En este punto, las frutas de temporada son unos de los alimentos que más pueden ayudar, especialmente las siguientes: