¡Brazos firmes! Victoria Beckham comparte el entrenamiento que practica desde hace 9 años

Aunque sea una parte de su vida poco conocida, Victoria Beckham entrena a diario con el método de Tracy Anderson, la profesional en la que confían otras celebrities como Gwyneth Paltrow o Alessandra Ambrosio. 

¿Gwyneth Paltrow o su hija Apple? El vídeo de 'fitness' que ha generado la duda

"Gwyneth Paltrow fue quien me presentó a Tracy Anderson hace 9 años y he entrenado con ella desde entonces. Le he pedido que cree vídeos de mis entrenamientos para que podáis seguirlos mientras estáis en casa. ¡Hoy toca brazos!", ha anunciado Victoria en sus redes sobre el plan que ha puesto en marcha para que todos sus seguidores puedan mantenerse en forma. 

-Victoria Beckham muestra los efectos de entrenar a las 6 de la mañana

A través de una sesión de menos de 10 minutos en la que se realizan movimientos de resistencia incluidos en una coreografía, Anderson enseña cómo se pueden fortalecer los bíceps al estilo Beckham. Durante la clase utiliza pesas de 1 kilo que pueden sustituirse por botellas de agua o paquetes de legumbres y una toalla a modo de banda de resistencia. 

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