Consigue una figura 'reloj de arena' con este entrenamiento viral de 5 minutos

Alexis Ren es una de las youtubers más seguidas en materia de fitness y los vídeos de su canal tienen todas las papeletas para alcanzar el estatus de viral. La modelo ha compartido su rutina con la que conseguir una figura reloj de arena como la suya, un entrenamiento de 5 minutos y 10 ejercicios que ya roza las 3 millones de visualizaciones. Estos son algunos de los movimientos básicos para seguir su sesión.

-¿Lista para la operación prebikini que nadie imaginaba?

Desde esta postura inicial, Ren realiza levantamientos de piernas y levantamientos de piernas en 'V'.

Abdominales en 'V', manteniendo el cuerpo en tensión con los brazos y piernas levantados.

Por último, a partir de una plancha (que ella realiza con los antebrazos colocados en el suelo y no solo lar manos), Alexis realiza planchas laterales con flexión, planchas con giro o estáticas.