Kourtney Kardashian se ha convertido en toda una gurú del estilo de vida saludable. Uno de sus últimos consejos ha sido cuál debería de ser la manera de preparar los platos después de la temporada de Navidad.
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Frutas y verduras frescas, proteínas magras, frutos secos y grasas saludables: estas son las materias primas con las que hay que preparar los platos para conseguir un 'efecto detox'.
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Además, la empresaria aconseja evitar los azúcares, el alcohol o los alimentos procesados mientras dure esta etapa de detoxificación.