La dieta de Jessica Biel es la 'culpable' de sus abdominales

Jessica Biel se cuida mucho tanto por dentro como por fuera. La actriz practica yoga y ejercicios funcionales como planchas o sentadillas para mantenerse en forma y complementa su entrenamiento con una alimentación adecuada para que se noten los resultados. 

Y es que, en cuestión de abdominales es fundamental perder la grasa que se acumula en esta zona para que se note de verdad la tonificación. Jessica lo consigue comiendo verduras fermentadas, que mejoran el tránsito intestinal y evitan la hinchazón. 

El yogur, el kéfir, el suaerkraut (chucrut) o el té kombucha son más ejemplos de alimentos fermentados con los que notar los efectos de los ejercicios que trabajan la zona abdominal.