La dieta de los 3 kilos: ¿cuánto tiempo necesitas para perderlos y qué plan debes seguir?

Los expertos nos resumen las claves para adelgazar unos kilos de la forma más saludable y efectiva

por hola.com
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Es importante seguir un plan personalizado, porque tal y como explican los expertos, no todos los cuerpos son iguales.

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Detrás de estas dietas exprés hay carencias fundamentales para nuestro organismo.

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El verdadero secreto para perder y mantener es hacer una dieta equilibrada que te ayuda a eliminar grasa y combinarla con ejercicio.

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Los expertos insisten en que no solo podemos perder los kilos de más sin pasar hambre, sino que debemos perderlos así.

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