Todos los mimos para sus pies

Es aconsejable el uso de calzado adecuado y la hidratación de esta parte del cuerpo

por hola.com

Quien más quien menos sobrelleva los rigores del verano luciendo un calzado más cómodo y fresco que, además, deja al descubierto los pies, esa parte de nuestro cuerpo que no siempre tenemos en cuenta pero que, en estas épocas, comienza a cobrar protagonismo. ¿Ha llegado el momento de lucir sandalias y sus pies no están preparados para ello? Póngale remedio siguiendo estos sencillos consejos.

  • Los pies están expuestos como ninguna otra parte de nuestro organismo a múltiples alteraciones. La existencia de callos y durezas, pequeñas heridas y lesiones deben ser prevenidos y evitados pues, además de afectar a la estética de los pies, son un peligro para la salud.
  • Es aconsejable el uso de calzado adecuado, que no apriete ni roce, y que sea de nuestra talla. En el caso de las mujeres hay que tener en cuenta que un calzado con excesivo tacón ocasiona presiones sobre los pies, de forma más intensa en su parte anterior, y puede dar lugar a alteraciones anatómicas y funcionales.
  • Es conveniente dejar los zapatos de tacón alto para vestir o para ocasiones especiales, y usar un calzado más cómodo para el día a día. Cualquier herida o rozadura debe ser curada y atendida lo antes posible.
  • Mantener las uñas bien cortadas y usar cremas hidratantes y especiales para pies es la mejor forma de prevenir durezas y callos.
  • Existen dos tipos de cremas para el cuidado de los pies: las protectoras, que se aplican antes de someter a nuestros pies a inclemencias, agresiones o posibles traumatismos, y las nutritivas e hidratantes, que se utilizan de forma rutinaria, mejor antes de acostarnos para que su acción sea más eficaz, duradera y prolongada.
  • Las cualidades más importantes de una buena crema para los pies son: que proteja la epidermis, que no manche, que se absorba rápidamente, y que aporte sustancias nutritivas y humectantes.
  • Para lucir unos pies bonitos, es importante realizarse una pedicura en casa. Pinche aquí si quiere saber cómo hacerlo.
  • Es conveniente que mantenga sus pies secos. Por ello, después de la ducha, debe secar sus pies a fondo, especialmente en el hueco que queda entre los dedos.
  • Además, debe evitar que éstos estén expuestos a temperaturas extremas, pues contribuirá a mejorar su circulación.
  • Caminar es el mejor ejercicio para los pies (y también es beneficioso para nuestro cuerpo).
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