Con un canon de belleza que ensalza las anatomías trabajadas a base de constancia en el gimnasio, encontrar una rutina que se adapte a nuestro estilo de vida y capacidades físicas es el objetivo de la mayoría. Las que cuenten con menos tiempo para hacer deporte se alegrarán de saber que la ciencia ha demostrado que no hay que practicarlo a diario para beneficiarse de sus ventajas para la longevidad. En cuanto a las disciplinas que mejor funcionan, las celebrities nos revelan las que están de moda a través de sus redes, donde comparten con sus seguidores muchas de ellas: el boxeo, el yoga o el running destacan entre el resto por la popularidad de la que gozan entre nuestras protagonistas, una lista de favoritas a la que siguen de cerca la danza clásica o el entrenamiento de fuerza.
-Las cuatro metas que debes marcarte a diario para ponerte en forma y alcanzar el peso ideal
Hiba Abouk
Es madre de dos niños, Amín y Naím, y también una de nuestras celebrities más en forma. Los especialistas que la ayudaron durante su recuperación postparto destacan de la actriz su disciplina y un estilo de vida saludable que mantiene de manera constante, además de la práctica de entrenamientos como el boxeo, que tiene la capacidad de tonificar todos los músculos del cuerpo al mismo tiempo. Y es que, a pesar de que los movimientos propios de esta disciplina se centren en los ganchos o directos que se realizan con los brazos, las coreografías que simulan el combate lo convierten en una opción de fitness muy completa.