1/3Comer es un placer y debe seguir siéndolo. Desgraciadamente no existen dietas milagro que permitan adelgazar sin esfuerzo o comiendo lo que se quiera. Claves para adelgazar de forma saludable

Comer es un placer y debe seguir siéndolo. Desgraciadamente no existen dietas milagro que permitan adelgazar sin esfuerzo o comiendo lo que se quiera. Claves para adelgazar de forma saludable

2/3Para recuperar la figura y perder el exceso de peso basta con seguir una dieta equilibrada, controlar las cantidades de alimentos y hacer ejercicio físico

Para recuperar la figura y perder el exceso de peso basta con seguir una dieta equilibrada, controlar las cantidades de alimentos y hacer ejercicio físico

3/3En el caso de realizar una dieta de adelgazamiento es preferible hacerlo bajo supervisión médica. De este modo se diseña una dieta de acuerdo con las necesidades nutricionales de cada persona.