En Sotogrande cuentan con un spa que sus especialistas señalan como ideal para alargar los beneficios de cada protocolo. Sin embargo y más allá de la experiencia de wellness que proporcionan, destacan algunas claves: "El cuerpo siente las inquietudes de nuestro día. Por eso, después de un tratamiento, somos capaces de 'leer' sus reacciones y entender así de qué manera podemos ayudar a nuestros clientes. Siempre damos recomendaciones acerca de cómo mejorar nuestro estilo de vida y llevar una dieta equilibrada, pero también les damos tips sobre algunos ejercicios beneficiosos para ellos, les animamos a practicar mindfulness o formar parte de alguno de nuestros retiros de bienestar a parte de. por supuesto, invitarles a recorrer nuestras instalaciones con circuito de aguas termales, piscina de 20 metros, sauna y zona de relajación; antes y después del tratamiento para optimizar los resultados", nos cuenta Ana Yagüe.
Para desarrollar a diario este último punto que nos guía a la hora de centrarnos en el momento presente, la psicóloga, escritora y profesiora universitaria, Alejandra Vallejo-Nágera, ha desarrollado dentro de la aplicación Petit BamBou un programa llamado La voz de tu cuerpo. La especialista destaca entre sus beneficios que "el mindfulness alimenta la atención, que se ve muy afectada negativamente por el estrés. Asimismo, ayuda a recuperar el diálogo con el propio cuerpo, a respetarlo y a cuidarlo adecuadamente".
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