No deje que llegar al final de la jornada se le haga cuesta arriba: existen formas tan sanas como naturales para elevar su nivel de energía y ayudarle a sentirse mucho mejor. ¿Quiere descubrirlas?

No se olvide del agua
Mucho antes de sentir sed, la deshidratación se manifiesta en forma de cansancio. Tome un vaso de agua en ayunas, nada más levantarse de la cama, y evite el café y los refrescos de cola, diuréticos que le pueden dejar deshidratada. Evite las bebidas azucaradas: nada como el agua pura, preferentemente entre comidas, para mantenerse en plena forma.