Madonna

por hola.com

Sigue siendo, a sus 42 años, la reina indiscutible del pop. Su carrera ha estado plagada de éxitos (y de polémica) y ,ahora, Madonna vive uno de los mejores momentos de su vida junto a su marido, Guy Ritchie, y sus dos hijos. La gran diva de la música, camaleónica como pocas, cuida su imagen a conciencia.

  • En forma
  • . Tiene el cuerpo más firme y fibroso que nunca gracias a un programa de entrenamiento muy riguroso que combina ejercicio aeróbico (para quemar grasa) con trabajo de pesas, que realiza cuatro veces por semana para ganar definición muscular. Tiene su propio entrenador personal, que se desplaza con ella en todos sus viajes. De hecho, el padre de su hija Lourdes María, Carlos León, fue su preparador físico antes que su compañero.
  • Meditación
  • . Es una gran experta en yoga, modalidad que practica a diario, no importa donde se encuentre. Viaja siempre junto a su maestro de yoga, que la acompaña en todos sus desplazamientos. Su flexibilidad es tal que insistió en cambiar su papel en Casi perfecto, película en la que se suponía era una profesora de natación, para pasar a ser maestra de yoga.
  • Método Pilates
  • . Practica Pilates a menudo, una técnica que combina estiramientos con resistencias para potenciar la flexibilidad y alargar la figura. Y además, le gusta salir a correr, aunque se vea obligada a hacerlo rodeada de guardaespaldas.
  • Su dieta
  • . Su dieta se compone principalmente de hidratos de carbono de absorción lenta (cereales integrales); proteína, fruta y verdura fresca, evitando los alimentos ricos en grasas y azúcares.
  • Su cabello.
  • Su peluquero es Orlando Pita, responsable de su look para el vídeo de American Pie y de los bucles de su CD, Ray Of Light. Cuando está en Londres, se pone en las manos de Daniel Galvin. El rubio de su pelo es fruto de una elaborada técnica de coloración que, sobre un tinte claro, dibuja mechones gruesos en dos tonos más: uno casi platino, y otro rojizo.
  • A la moda
  • . Sus diseñadores favoritos son a la vez sus amigos: Jean Paul Gaultier diseñó su famoso corsé cónico pensando en ella; Dolce & Gabbana diseñaron su look vaquero más reciente y Donatella Versace es su confidente. Todos le regalan sus creaciones y, además, diseñan modelos exclusivos para su hija de cinco años.

    Activa las alertas de ¡HOLA! y entérate de todo antes que nadie