¿Has oído hablar de Antigravity? Se trata de una disciplina relativamente nueva que combina ejercicios propios de Yoga y Pilates con otros más específicos del fitness. Aunque lo que más llama la atención es la originalidad de su práctica: sobre una sábana, a modo de hamaca, a 30 metros de altura; lo que nos provoca la agradable sensación de ¡estar volando! Para conocer en profundidad esta modalidad apta para todos los públicos, nos acercamos a uno de los gimnasios Holmes Place para asistir a una clase magistral impartida por la especialista en Antigravity Marta Rosado, quién nos invita a dejarnos llevar y relajarnos por un instante.
Principales beneficios del Yoga Antigravity
- Se fortalece y estira todo el cuerpo.
- Mejora la postura y rehabilita.
- Favorece la descompresión de los discos invertebrales y lumbares, faja dorsal, cervical, escapular y pélvica.
- Nos ayuda a ponernos retos y superar nuestros miedos.
- Revitaliza cuerpo y mente.
