Es la última comida del día y una magnífica manera de complementar lo que comen durante el resto de la jornada. La cena tiene una gran importancia, especialmente en el caso de los niños, y que sea equilibrada y nutritiva es fundamental. Pensemos que, en el cole, su actividad física y mental es enorme y, además, muchos no desayunan o comen como sería deseable. Que nadie se desespere, el primer paso para mejorar la alimentación es la información. Por eso, hemos hablado con dos expertos: el chef, Juan Llorca, del movimiento #PorUnaEscuelaBienNutrida, y la dietista-nutricionista María Neira, para que nos orienten sobre qué debemos hacer con nuestras cenas y las estrategias a seguir hacia una dieta más saludable
06/12/2022 17:00 CET
Por Silvia Luengo