Por qué es importante mantener bien regulados tus ritmos circadianos
En los humanos, estos ritmos regulan funciones clave como el ciclo de sueño-vigilia, la temperatura corporal, la secreción de hormonas, el apetito y el metabolismo, entre otros
14/05/2024 8:48 UTC
Ariadne Artiles: 'Lo importante es saber elegir, yo siempre he tenido claro que mi carrera no la ha hecho mi cuerpo, sino mi cabeza’
La modelo y empresaria ha recibido en Lanzarote el 'Premio Abora Influencia 2024', un reconocimiento a su espléndida labor en la promoción de la salud, el ejercicio, la alimentación sana, la sostenibilidad y el bienestar personal.
13/05/2024 10:26 UTC -
Toma nota de los 10 beneficios de realizar esta postura de yoga
Se llama postura del bailarín, y es una asana perfecta para practicar en el día a día, ya que no solo mejoraremos nuestra flexibilidad, sino que también ganaremos fuerza y movilidad en nuestro cuerpo
13/05/2024 8:22 UTC -
)
Se utiliza en cosmética y puede ser eficaz también a nivel digestivo, tal y como nos explica una experta
10/05/2024 8:47 UTC
)
¿Sustituye a las cremas? ¿Hay que tomarla a diario? Apunta estos 4 mitos sobre la nutricosmética
Utiliza ingredientes alimenticios naturales y potencia la belleza exterior, es decir, sus principios activos actúan desde el interior
09/05/2024 8:04 UTC
)
Tomar silicio para activar el colágeno se nota en la piel (en los huesos y en el corazón)
Este mineral cumple funciones muy importantes en nuestro organismo más allá de las puramente estéticas.
08/05/2024 17:36 UTC
)
Se conoce también como calzado minimalista y, además de ayudar a la Reina a recuperarse de sus lesiones, ofrecen un sistema más saludable y respetuoso para el pie
08/05/2024 16:39 UTC
)
Hay diferentes enfoques o estilos de yoga en función de lo que queramos conseguir y también de nuestros gustos y preferencias personales
08/05/2024 8:21 UTC
)
Las claves para estar a gusto en la oficina
Un buen ambiente en el lugar donde desempeñamos nuestra actividad laboral es básico para la salud mental. Entrevistamos a un experto para qué nos explique cuáles son las claves para estar bien
07/05/2024 14:22 UTC
)
Conocido también como la 'V' o el bromista, ayuda, además, a mejorar el equilibrio y el control general del cuerpo
07/05/2024 7:57 UTC
)
Esta variante se realiza con una máquina que trabaja la resistencia a través de un sistema de muelles y poleas
03/05/2024 12:32 UTC
)
Olvídate del dicho "para estar bella hay que ver estrellas". La ciencia demuestra que es innecesario hacer entrenamientos excesivamente extenuantes. Es más, aquellos entrenamientos donde se hacen la mitad o menos de la mitad de repeticiones aumentan el rendimiento.
02/05/2024 9:25 UTC
)
¿Sabes cómo se manifiesta la alergia al sol?
La fotodermatitis, también conocida como alergia al sol, afecta tanto a la salud como a la estética de la piel
30/04/2024 7:56 UTC
)
Por qué razones bailar es bueno para tu salud
En el Día Mundial de la Danza, te resumimos los beneficios del baile tanto para tu salud física como mental
29/04/2024 11:37 UTC
)
El principal beneficio de la fotoprotección oral es alcanzar una cobertura uniforme y actuar de manera directa reduciendo uno de los principales mecanismos por lo que la radiación solar daña la piel, que es el efecto oxidativo
25/04/2024 13:27 UTC
)
Te resumimos, con la ayuda de una experta, las ventajas y los posibles inconvenientes de su práctica en el exterior, así como una serie de posturas recomendadas
25/04/2024 8:16 UTC
)
Hablamos con una experta sobre la importancia de valorar el hecho de sentirnos bien con nuestro propio cuerpo
24/04/2024 11:35 UTC
)
Podemos realizar un plan de entrenamiento al aire libre que nos ayude a tonificar nuestro cuerpo.
24/04/2024 8:20 UTC
)
Te ayudan a volver a conciliar el sueño
22/04/2024 16:39 UTC