sueño: noticias de salud

1 ¿Y a ti, qué te quita el sueño?
Pasamos gran parte de nuestra vida durmiendo. Tal vez no lo habías pensado, pero así es. Por eso, el sueño ha de ser no sólo cantidad, sino también calidad. Y, sin embargo,...

2 Obesidad y falta de sueño, ¿cuál es su relación?
Tu objetivo es perder peso. Y te pones manos a la obra con dieta y ejercicio. Sin embargo, tal vez nunca te has planteado que hay otros factores que pueden influir también en el sobrepeso, entre...

3 ¿Y a ti? ¿Cómo te afecta el cambio de hora?
‘¿Pero esta vez dormimos más o menos?’ Es una de las preguntas más habituales en los últimos días, previos al cambio de hora estacional. Esta madrugada del...

4 Dulces sueños... ¡también en verano!
Llega el verano y comienzas a dormir peor. El calor es muchas veces el culpable de tus desvelos, pero también influye que se trasnocha más, a la vez que se adelanta la hora de entrada...

5 ¡Dulces sueños!
¿Prestamos a nuestro sueño toda la atención que se merece? Según los expertos de la Sociedad Española de Sueño (SES), no lo hacemos tanto como deberíamos....

6 ¿Descansas bien por las noches?
¿A veces tardas mucho en conseguir conciliar el sueño? ¿Te levantas de la cama y te da la sensación de que no has descansado? Son muchas las personas que no logran un descanso...

7 El sueño como causante de accidentes de tráfico
Última revisión: 2010-06-06Los accidentes de tráfico son una de las principales causas de muerte y de lesiones físicas que afectan especialmente a los jóvenes, y que además siguen un patrón creciente...

8 El jet lag
Última revisión: 2010-06-01 ¿Qué es el jet lag? El jet lag es un nuevo problema de salud surgido con el desarrollo de los vuelos aéreos de larga distancia. Comprende...

9 Qué debe decirle al médico en las revisiones de asma
Última revisión: 2010-05-25 por Dr. Joaquín Muñiz Girón El principal objetivo del tratamiento del asma bronquial es controlar los síntomas de la enfermedad tanto...

10 Fatiga
Última revisión: 2010-04-09 por Dr. Salvador Pertusa Martínez¿Qué es la fatiga y por qué se produce el cansancio? La fatiga, como concepto, resulta muy difícil de definir ya que cada persona tiene...

11 El insomnio
Última revisión: 2010-04-03 por Dr. Antonio Manuel Martín Castillo¿Necesitamos dormir lo mismo toda nuestra vida? Pasamos una gran parte de nuestra vida durmiendo. Los bebés duermen prácticamente...

12 ¿Sabes qué es la narcolepsia?
Tal vez hayas oído alguna vez hablar de esta dolencia, englobada dentro de las llamadas ‘enfermedades raras’. Pues precisamente hoy, que se celebra el primer Día Europeo de la...

13 Ronquidos y apneas en los niños
Última revisión: 2010-03-12 Alteraciones respiratorias durante el sueño en los niños Es muy frecuente que los niños presenten alteraciones respiratorias durante el sueño...

14 ¿Cuánto necesitan dormir los niños?
Última revisión: 2010-03-12 por Dr. Sergio García Vicente¿Qué importancia tiene dormir? Dormir es un factor muy importante dentro de nuestras vidas. Cuando dormimos descansamos y nuestro cuerpo puede...

15 El bebé siempre debe dormir boca arriba
Última revisión: 2010-03-12 por Dr. Salvador Pertusa Martínez¿Por qué es importante la postura en la que duerme el bebé? Estudios recientes han establecido una relación entre la postura durante...

16 Insomnio infantil
Última revisión: 2010-03-10¿Qué es el insomnio? El insomnio es, con diferencia, el trastorno del sueño más frecuente. Otros trastornos del sueño son la somniloquia (hablar durante el sueño), la...

17 Depresión infantil
Última revisión: 2010-02-24A menudo se presentan casos de niños con una disminución del rendimiento escolar, un cambio notable en su forma de comportarse o síntomas físicos inespecíficos. En estas...

18 ¡Dulces sueños!
¿Te faltan horas de sueño? ¿Notas que no descansas demasiado? Sin embargo, sabes perfectamente lo importante que es dormir las horas necesarias para tu salud. Pero el ajetreado...