El truco del día: si estás estresado ¡respira hondo!
'¡No puedo más!'... Seguro que alguna vez te has encontrado en esta situación. El ritmo vertiginoso del día a día te sobrepasa y necesitas un respiro si no quieres dejarte...
¿Puede afectar el estrés a tu sonrisa?
Si te paras por un momento a pensar en las posibles consecuencias que tiene el estrés en tu salud, tal vez pienses en problemas musculares –las contracturas son uno de los grandes reflejos...
¿Puede la alimentación 'echarte una mano' contra el estrés?
Tal vez no te has parado a pensarlo, pero una alimentación sana y correcta también puede convertirse en tu aliada en momentos de estrés. Frutas, verduras, cereales... su ingesta...
El truco del día: si estás estresado ¡respira hondo!
Todos sabemos lo malo que es el estrés, pero librarse de él no es tan fácil como decirse “pues hay que relajarse…”. Pero existe un pequeño truquito para...
El truco del día: si estás estresado ¡respira hondo!
Todos sabemos lo malo que es el estrés, pero librarse de él no es tan fácil como decirse “pues hay que relajarse…”. Pero existe un pequeño truquito para...
Hábitos poco saludables
Última revisión: 2010-06-06Hábitos saludables Existe una tendencia en la sociedad actual a considerar el no seguir determinados hábitos saludables en los estilos de vida como un claro perjuicio para...
Vida urbana, vida de estrés
Última revisión: 2010-06-06 El estrés El concepto de estrés (del inglés stress, tensión) psicológico, que se acuñó en los años treinta...
Mudanzas y su repercusión sobre los niños
Última revisión: 2010-05-25 por Dr. Eduardo de la Sota Guimón¿Por qué las mudanzas perjudican al niño? Según diversos estudios, entre los acontecimientos y sucesos vitales que más estrés psicológico...
Depresión infantil
Última revisión: 2010-02-24A menudo se presentan casos de niños con una disminución del rendimiento escolar, un cambio notable en su forma de comportarse o síntomas físicos inespecíficos. En estas...
¿Influye el estrés en el sobrepeso?
¿Alguna vez has sentido la necesidad de picar entre horas cuando estás nerviosa? No estás sola. Y es que no es extraño que, cuando vivimos situaciones estresantes, a veces nos...
¿Las navidades te producen estrés?
A diferencia de mucha gente, para quien las navidades son época de alegría y felicidad, de reunirse con los familiares que están lejos y de celebrar la llegada del nuevo año,...
Di adiós al insomnio con la medicina natural
¿Cuántas noches te has pasado en vela mirando el reloj y con la sensación de que el tiempo no pasa? Posiblemente más de las que puedas recordar... Entre las principales cuestiones...
Ansiedad, estrés... ¿la crisis económica está afectando a tu salud?
Este año la vuelta a la rutina diaria está siendo más dura de lo habitual. Y no nos estamos refiriendo al tan traído y llevado síndrome postvacacional, sino a otro tipo...
Recetas contra el estrés
Ser feliz es la mejor receta de belleza. Nada sienta tan bien como una mirada brillante, una sonrisa y una buena dosis de paz interior. Pero, desgraciadamente, no siempre es posible y, en muchas ocasiones,...
Recetas contra el estrés
Ser feliz es la mejor receta de belleza. Nada sienta tan bien como una mirada brillante, una sonrisa y una buena dosis de paz interior. Pero, desgraciadamente, no siempre es posible y, en muchas ocasiones,...
El Ayuntamiento de Madrid pondrá en marcha cursos contra el estrés
A lo largo de los últimos años, se ha convertido en una de las palabras más repetidas. Hablamos del estrés, un problema de salud que, como consecuencia del vertiginoso ritmo de vida del momento, padece...
