¿Sabes cómo actuar frente al lumbago?
Es una de las molestias más comunes que podemos padecer en nuestra espalda, un dolor localizado en la parte inferior de la columna vertebral, donde se encuentran las vértebras lumbares....
Disfruta del esquí… ¡sin lesiones!
Tres, dos, uno… ya se ha dado el pistoletazo de salida de la nueva temporada de esquí. Muchos aficionados a este deporte están ya contando los días en el calendario para...
Ictus: la importancia de reconocer los síntomas para actuar con rapidez
Un frenazo en seco. Así es el ictus. Una enfermedad que golpea a quien la padece de forma dura. Pero, si se diagnostica y se actúa a tiempo, no tiene por qué ser un frenazo...
¿Sabías que el riesgo cardiovascular se incrementa por la mañana?
Tal vez nunca te lo has planteado, pero el momento del día influye en el riesgo de padecer un problema cardiovascular, como puede ser un infarto, un ictus o un episodio de muerte súbita....
19 de octubre, todos unidos contra el cáncer de mama
Hoy, más que ningún otro día del año, el mundo se viste de color rosa, el color que simboliza la lucha contra el cáncer de mama. Cada 19 de octubre, mil y una iniciativas...
¡Bebe agua! Mil y un beneficios para tu salud
En verano, sobre todo en los días más calurosos del año, la botella de agua se convierte en tu mejor aliada. La hidratación es aún más importante en estos días...
Calambres, agotamiento... Toma nota de los efectos más perjudiciales del calor
Estamos en el centro del verano, en esos días de calor sofocante a lo que nos cuesta acostumbrarnos pese a que se repiten año tras año. Y el calor tiene consecuencias para la salud...
Hábitos saludables para un corazón ¡sano!
¿Sabías que el 90% de los infartos se pueden prevenir? La cifra es abrumadora, pero así de contundentes se muestran en la Fundación Española del Corazón. Y, si...
Pilates: una buena opción para mujeres con cáncer de mama
Ante un diagnóstico de cáncer de mama, la realidad nos dice que muchas mujeres suelen abandonar la actividad física que realizaban. Y, es más, siguen sin hacer deporte...
Deporte y ejercicio
Índice Artículos generales Otros artículos sobre ejercicio Lesiones deportivas frecuentes Artículos generales Alimentación,...
Stop a las varices: 10 consejos que te ayudarán a prevenirlas
Pese a que intentemos prevenirlas, existen factores que pueden favorecer la aparición de las varices: defectos hereditarios de la estructura venosa (la herencia es uno de los factores más...
Perder grasa, formar músculo
Última revisión: 2010-06-20El sobrepeso por exceso de grasa Cuando se habla de sobrepeso, y en definitiva de obesidad, se piensa siempre que el problema se reduce básicamente a un exceso de peso corporal...
Ejercicio en la tercera edad
Última revisión: 2010-06-20Consecuencias del envejecimiento del cuerpo El organismo con el tiempo sufre una serie de transformaciones que se pueden resumir en dos consecuencias básicas. La persona mayor...
Los deportes y la edad
Última revisión: 2010-06-06El ejercicio físico es beneficioso para todas las edades. Su práctica cotidiana mejora nuestra calidad de vida, previniendo enfermedades futuras, tanto crónicas como agudas. Desde...
Masajes, saunas y otras técnicas terapéuticas
Última revisión: 2010-06-06Técnicas derivadas Se han descrito diversas técnicas derivadas de las tradiciones más ancestrales y separadas del masaje europeo. Algunas de ellas son: La reflexología....
Medicinas de gimnasio
Última revisión: 2010-06-06El deporte, un bien sanitario y social La práctica de ejercicio físico regular es, sin duda, una actividad recomendable para todos, siempre que se halle adecuada a la edad,...
Terapias corporales: quiropraxia, reflexología y otras
Última revisión: 2010-06-05 Quiropraxia Ajuste manual de articulaciones y grupos musculares del cuerpo, pero más específicamente de la columna vertebral, con objeto de conseguir...
