ejercicio: noticias de salud

1 Hábitos saludables para un corazón ¡sano!
¿Sabías que el 90% de los infartos se pueden prevenir? La cifra es abrumadora, pero así de contundentes se muestran en la Fundación Española del Corazón. Y, si...

2 Pilates: una buena opción para mujeres con cáncer de mama
Ante un diagnóstico de cáncer de mama, la realidad nos dice que muchas mujeres suelen abandonar la actividad física que realizaban. Y, es más, siguen sin hacer deporte...

3 Deporte y ejercicio
Índice  Artículos generales Otros artículos sobre ejercicio   Lesiones deportivas frecuentes   Artículos generales Alimentación,...

4 Stop a las varices: 10 consejos que te ayudarán a prevenirlas
Pese a que intentemos prevenirlas, existen factores que pueden favorecer la aparición de las varices: defectos hereditarios de la estructura venosa (la herencia es uno de los factores más...

5 Perder grasa, formar músculo
Última revisión: 2010-06-20El sobrepeso por exceso de grasa Cuando se habla de sobrepeso, y en definitiva de obesidad, se piensa siempre que el problema se reduce básicamente a un exceso de peso corporal...

6 Ejercicio en la tercera edad
Última revisión: 2010-06-20Consecuencias del envejecimiento del cuerpo El organismo con el tiempo sufre una serie de transformaciones que se pueden resumir en dos consecuencias básicas. La persona mayor...

7 Los deportes y la edad
Última revisión: 2010-06-06El ejercicio físico es beneficioso para todas las edades. Su práctica cotidiana mejora nuestra calidad de vida, previniendo enfermedades futuras, tanto crónicas como agudas. Desde...

8 Masajes, saunas y otras técnicas terapéuticas
Última revisión: 2010-06-06Técnicas derivadas Se han descrito diversas técnicas derivadas de las tradiciones más ancestrales y separadas del masaje europeo. Algunas de ellas son: La reflexología....

9 Medicinas de gimnasio
Última revisión: 2010-06-06El deporte, un bien sanitario y social La práctica de ejercicio físico regular es, sin duda, una actividad recomendable para todos, siempre que se halle adecuada a la edad,...

10 Terapias corporales: quiropraxia, reflexología y otras
Última revisión: 2010-06-05 Quiropraxia Ajuste manual de articulaciones y grupos musculares del cuerpo, pero más específicamente de la columna vertebral, con objeto de conseguir...

11 Ejercicio y calorías
Última revisión: 2010-06-05 Introducción En este tema nos centraremos en la dieta de las personas que efectúan ejercicio físico, sin entrar en consideraciones sobre la...

12 Pilates, yoga, tai-chi y otras terapias corporales
Última revisión: 2010-06-05Las medicinas alternativas se caracterizan por la utilización de medios naturales, como el agua, los vegetales y los minerales, para el mantenimiento y equilibrio de la salud,...

13 El gimnasio tradicional. Las pesas
Última revisión: 2010-06-05 El ejercicio desempeña una función básica en el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades, físicas y mentales....

14 ¿Cuánto ejercicio hay que hacer?
Última revisión: 2010-06-05 Conveniencia del ejercicio físico Hoy en día está totalmente demostrado que las personas que practican ejercicio físico con asiduidad...

15 Alimentación, deporte y actividad física
Última revisión: 2010-06-05La eficacia del músculo para generar fuerza y movimiento depende de la capacidad de las células musculares para contraerse y, al igual que en otras "máquinas", del combustible...

16 10 reglas de oro para una buena salud cardiovascular
Con la ayuda de la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA), te vamos a resumir en un decálogo las claves...

17 Lesiones deportivas más frecuentes
Última revisión: 2010-05-15 Fracturas Son las lesiones del hueso, que abarcan desde mínimas grietas microscópicas hasta verdaderos estallidos de la pieza ósea Condropatías El...

18 Ceguera (oftalmía) de la nieve: queratoconjuntivitis solar
Última revisión: 2010-04-20 por Dr. Ignacio Jáuregui Presa¿Qué es la oftalmía de la nieve? La oftalmía de la nieve es una queratoconjuntivitis, es decir, una inflamación de la conjuntiva (membrana...

19 Luxación de hombro
Última revisión: 2010-04-15 por Dr. Roberto Palacio González ¿Qué es la luxación de hombro? Es el desencajamiento total de la articulación formada entre...

20 Golpe de calor
Última revisión: 2010-04-15 por Dra. Montserrat Vilaseca Corbera ¿Qué es el golpe de calor? El golpe de calor es la situación provocada por un exceso de calentamiento...