meditación
¿Puede la meditación ayudarte a ser más feliz?
Hablamos con un experto sobre cómo esta práctica puede sernos útil para encontrar el equilibrio en un mundo marcado por el estrés
05/02/2024 8:24 UTC
Meditación con visualizaciones: así puede ayudarte en tu día a día
Puede ayudarnos a afrontar el miedo, en momentos de ansiedad o para la consecución de objetivos y metas
12/09/2023 9:35 UTC -
Así es como la meditación y el mindfulness pueden ayudarte si tienes una adicción
Este problema hace que recurramos de forma repetitiva y compulsiva al consumo de un producto o a determinada conducta, sin pensar en las inevitables consecuencias para la salud física y mental
08/06/2023 8:10 UTC -
Con estos ejercicios tus hijos aprenderán a saber calmarse y manejar mejor posibles problemas que se les puedan presentar en su día día, frustraciones, enfados, ira... Ponte a practicarlos, ¡ya!
17/03/2023 13:22 CET Por Sara Hormigo
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Te resumimos cuáles son las que mejor encajan con cada uno de ellos y cómo puedes sacarles partido
03/03/2023 12:12 UTC
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Un chakra puede desequilibrarse por una experiencia emocional muy fuerte, por una exposición constante a una energía que nos daña, por creencias y pensamientos negativos que nos influyen emocionalmente, por una mala alimentación...
31/01/2023 14:45 UTC
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¿Quieres saber para qué sirven los chakras?
Hablamos con una experta sobre estos centros de energía situados en el cuerpo humano
23/01/2023 11:11 UTC Por ¡HOLA!
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El secreto de la felicidad podría ser pasar las horas viendo nuestra serie favorita, sin embargo existen propuestas que están especialmente diseñadas para que te relajes, busques la forma de ser feliz y dejes atrás todo lo que te molesta
01/08/2022 11:27 UTC
“La hipnosis es una forma de eliminar aquellas creencias que nos limitan”, esta es una de las afirmaciones de Carmen Moreno, educadora perinatal, quien en su último libro, ‘Postparto positivo’ asegura su efectividad para acompañar emocionalmente a la mujer en esta etapa de la vida, ¿por qué? Aquí tienes toda las razones.
12/07/2022 11:23 CEST Por Sara Hormigo
Esta etapa está repleta de cambios físicos y hormonales, las relaciones personales y familiares cambian. Todo puede ser un conflicto. Saber encontrar un momento de conexión interior puede ser fundamental.
06/07/2022 10:30 CEST Por Marta Romero
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Estos pueden ser los motivos por los que tu práctica de meditación no sale tan bien como desearías. Atenta para no cometerlos y beneficiarte de todo lo que puede hacer por ti
27/05/2022 9:38 UTC
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Toma nota de cuáles son los mejores para mejorar la capacidad de concentración y de atención durante tu meditación.
05/04/2022 12:39 UTC
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Si para el 2022 has decidido comenzar a meditar en casa, necesitarás un espacio adecuado para hacerlo. Estas son las claves para crear un rincón de meditación al más puro estilo boho.
03/01/2022 14:33 UTC
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Los consejos de los expertos para que este año alcances todas tus metas a nivel físico y mental
03/01/2022 14:20 UTC
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Hablamos con una experta que nos anima a probar técnicas de mindfulness aprovechando estos días en los que nos invaden emociones intensas
16/12/2021 10:57 UTC
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Buscar alimentos que nos nutran y nos den energía y ser conscientes de lo que comemos respetando su origen es un principio contemplado en el yoga
17/11/2021 19:08 UTC
Tan solo hace falta una práctica diaria de 15 o 20 minutos, en casa y guidada, para mejorar los conocimientos, habilidades y actitudes de los más pequeños
04/10/2021 12:03 CEST Por HOLA.COM
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Perfumar y decorar la casa con las 6 fragancias de Rituals que acaba de renovar los soportes de sus barritas perfumadas
04/10/2021 8:54 UTC
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Puedes incorporarlo en tus actividades más cotidianas
01/10/2021 11:41 UTC