línea: noticias de cocina

1 Hora de cenar: ¿cuáles son los errores más comunes?
El cansancio tras una dura jornada de trabajo hace que, cuando llega la hora de la cena, acabemos eligiendo lo primero que encontramos en la nevera. Alimentos con pocos nutrientes pero sí muchas...

2 Alimentos 'amigos' de la línea: la carne de conejo
Se digiere muy bien y está recomendada para dietas bajas en colesterol debido a su escaso aporte graso. Hablamos de la carne de conejo, cuyas propiedades a nivel nutritivo no quedan ahí:...

3 ¿Cómo comer 'de restaurante' sin arruinar tu línea?
El hecho de vivir lejos de la oficina o de tener una jornada laboral partida hace que muchas personas se vean en la necesidad de comer fuera de casa. De todos ellas hay quienes se apuntan a ‘la liga...

4 Alimentos 'light': ¿ayudan realmente a cuidar la línea?
Cada vez ocupan más espacio en las estanterías de comercios y mercados. Y es que desde que nacieran sus primeras versiones, los productos apellidados ‘light’ no han dejado de...

5 La fruta, ¿antes, después o durante las comidas?
‘Si se toma antes produce saciedad por su aporte de fibra, evitando así una ingesta excesiva de alimentos posterior’, aseguran, no sin razón, quienes apuestan por comer la fruta...

6 Planchas de cocina: una forma de comer sano, ligero y muy sabroso
Carnes, pescados, mariscos, verduras, huevos... las planchas de cocina que hoy en día encontramos en el mercado se han convertido en un electrodoméstico realmente útil para preparar...

7 Hora de cenar: ¿cuáles con los errores más comunes?
El cansancio tras un dura jornada de trabajo hace que, cuando llega la hora de la cena, acabemos eligiendo lo primero que encontramos en la nevera. Alimentos con pocos nutrientes pero sí muchas...

8 Refrescos muy sanos y ligeros
Estamos cansados de escuchar la enorme importancia que tiene para nuestra salud (y para nuestra línea) el ingerir una cantidad suficiente de agua al día: como norma general, no menos de litro...

9 Si quieres cuidar la línea, ¡come varias veces al día!
Desayunar un café, no tomar nada a media mañana, y a mediodía comer todo lo que no se ha ingerido durante toda la mañana. Sin duda, uno de los peores hábitos alimenticios...

10 Seis recetas perfectas para cuidar la línea
El deseo de conseguir o mantener una bonita figura no significa necesariamente que se deba renunciar al sabor y al placer de comer a la hora de sentarse a la mesa. Evidentemente, el consumo de determinados...

11 Diez consejos para una dieta baja en sal
Se llama ‘Proyecto Gustino’ y es un plan que, impulsado por una entidad dependiente del Ministerio de Sanidad, trata de promover una dieta sana y equilibrada, especialmente para las personas...

12 ¿Por qué es importante que un dieta sea variada?
Ninguno de los alimentos de nuestra cesta de la compra, por muy saludable que sea, es capaz por sí sólo de aportar al organismo todos los nutrientes esenciales que éste necesita. De...

13 Y una vez alcanzado el peso ideal... ¿cómo mantenerlo?
‘Con lo que cuesta bajar los kilos... ¡y lo rápido que se recuperan!’. Cuántas veces hemos escuchado (o hemos sido testigos de primera línea) de esta gran verdad......