fibra: noticias de cocina

1 ¿Por qué es tan importante la inclusión de fibra en nuestra dieta?
Cereales, legumbres, verduras y hortalizas, frutas frescas, frutos secos... son algunos de los alimentos de la cesta de la compra con mayores niveles de fibra, indispensable para una dieta sana y equilibrada....

2 ¿Problemas de varices y de circulación sanguínea? ¡Así debe ser tu dieta!
‘Todas las grasas malas, los alimentos cocinados con exceso de condimentos, azúcares, sal, etc. son la base de la aparición de trastornos circulatorios, unidos a la falta de ejercicio...

3 De temporada: recetas con ciruela
Aunque algunas de las más de 300 variedades de ciruela que existen se pueden encontrar durante todo el año, muchos son los que desean la llegada de los meses de primavera y verano para...

4 Ingerir fibra... ¿mejora el sentido del humor?
Ayuda a disminuir el estrés, a tener un humor más positivo, una menor fatiga y en general, un mejor estado de ánimo. ¿La receta para tanta bondad? Pues, aunque en cierto modo...