forma: noticias de belleza

1 Consejos de experto para acertar con su peinado
Cuando hablamos de peluquería, ésta es una de las preguntas más habituales: ¿qué tipo de peinado me va mejor en función de la forma de mi cara? Tal vez está entre el gran número de personas que...

2 Estiramientos, la clave para mantener la flexibilidad
Con la actividad diaria (más aún si se hace ejercicio), los músculos tienden a acortarse y a hacerse más rígidos. Pero agarrotarse no es inevitable, ni está asociado indefectiblemente con la edad....

3 Piernas en perfecta forma
Una bomba en lucha contra la gravedad. El corazón es el órgano encargado de bombear sangre eficazmente de la cabeza hasta los pies, para así nutrir cada esquina del organismo. Sin embargo, cuando el...

4 Locas por la natación
En la antigua Grecia, uno de los peores insultos que se podían proferir era decir "no sabes ni leer ni nadar", lo que equivalía a llamarle analfabeto… ¡a la máxima potencia! Y es que desde sus inicios,...

5 Verano en plena forma
Power walking, andar a buen paso. Si hemos de ser sinceros, power walking significa algo tan sencillo como caminar con brío. Pero suena más deportivo que salir de paseo, ¿verdad? Y es que se ha demostrado...

6 Entrenadores personales: fitness a medida
"Es la única forma de que me anime a hacer ejercicio. Ya me apunté a varios gimnasios, y siempre me escaqueaba. Iba dos días, y luego siempre encontraba excusas para no ir. Al final, no importa lo buena...

7 Kitesurf, volando sobre las olas
No es un deporte para inexpertos ni para diletantes: con este nombre tan extraño se denomina al surf hecho con cometa. Consiste en mantenerse en pie sobre una tabla, cabalgando las olas, pero con la ayuda...

8 Disfruta jugando al golf
Es bueno por… El contacto con la naturaleza es uno de los grandes placeres de este deporte, lo que siempre resulta beneficioso para el organismo. La actividad física no viene derivada del golpe en sí,...

9 Firme y en forma
Stretching Pocos gestos realiza el ser humano de forma tan natural como desperezarse al despertar, una reacción básica e instintiva al anquilosamiento que los músculos sufren durante las horas de sueño....

10 ¿Qué corte de pelo le va mejor?
¿Sabía que la forma de su rostro tiene mucho que decir a la hora de elegir un corte de pelo? No es lo mismo un estilo para unas facciones muy redondeadas que para otras más angulosas. Su peluquero puede...