21 ¿Quieres eliminar el estrés? ¡Haz ejercicio!
En pocas semanas el mes de septiembre (¡como pasa el tiempo!) hará su aparición y con las pilas bien cargadas tras las vacaciones se abre ante nosotros la perspectiva de un nuevo ‘curso’,...

22 Tres trucos que te animarán a caminar
Sabes que es uno de los ejercicios más sencillos y, a la vez, más completos. Pero la fuerza de voluntad no siempre te acompaña y, al final, tus intenciones de caminar al menos 20 minutos...

23 Objetivo: sacar el máximo rendimiento al ejercicio
Tal vez de cara a la temida ‘operación biquini’ te has decidido a ponerte en forma. Y, como es de esperar, quieres sacarle el máximo rendimiento posible. Pues toma nota, porque...

24 'Watsu': ¿te animas a un relajante masaje en el agua?
Tal vez aún no has oído hablar de esta disciplina de relajación que cada vez está más de moda. Y es que el nombre ya nos puede dar una pista de ante qué nos encontramos:...

25 Cuida tu figura ¡a golpe de raqueta!
Hoy son muchas las personas que se animan a coger la raqueta y a ponerse en forma con un deporte entretenido y que puede ser muy útil para nuestra forma física y nuestra salud. ¿Te...

26 Aloe vera, mucho más que una planta
Tal vez no te descubramos a estas alturas que estamos ante uno de los ingredientes estrella de muchos productos cosméticos y que existen incluso líneas completas basadas en él, pero...

27 ¿Te animas a ponerte en forma caminando?
Sabes que hacer ejercicio es bueno para tu salud, pero no siempre encuentras el tiempo necesario o no te seduce la idea de apuntarte a un gimnasio. Y, sin embargo, te sientes mal pensando que...

28 El lumbago, ¿se puede prevenir?
Los dolores de espalda son uno de los grandes males de nuestro tiempo, y no podemos olvidar, entre estas dolencias, incluir una de las más molestas: el lumbago. Pero, ¿qué hay detrás...

29 Los secretos para un cutis luminoso
El doctor Ricardo Ruiz Rodríguez, jefe de la Unidad de Dermatología de la Clínica Ruber de Madrid comparte sus conocimientos para rejuvenecer la piel del rostro. Arrugas profundas...

30 Los secretos del ácido hialurónico
Existe la creencia generalizada de que el aumento de labios, a veces de tan grotescos resultados, se hace con silicona. No es cierto. Actualmente, sólo se usan otro tipo de materiales de relleno,...

31 Los secretos del ácido hialurónico
Existe la creencia generalizada de que el aumento de labios, a veces de tan grotescos resultados, se hace con silicona. No es cierto. Actualmente, sólo se usan otro tipo de materiales de relleno,...

32 BellaSalud, un rincón para apasionados del cuidado personal
¿Le apetece que le asesoren sobre cómo depilar sus cejas? ¿Quiere descubrir los beneficios de la risoterapia? ¿Le interesa saber más sobre el Shiatsu Yasuragi? Pues este fin de semana tiene una buena...