hacer ejercicio: noticias de belleza

1 Cinco razones que te animarán a ponerte en forma
Ha llegado el momento de ponerse manos a la obra para 'despedir' esos kilos de más que te sobran de cara al verano. Es la hora de dejar atrás la pereza. No hay excusa que valga: te vas a...

2 Toma nota: los cinco errores más comunes en el gimnasio
Decidido: te vas a apuntar al gimnasio. Has dejado de lado ¡por fin! la pereza, y ya has pagado hasta la matrícula. El primer paso está dado. Ahora tienes por delante lo más...

3 ¿Ejercicio en la madurez? ¡Nunca es tarde para ponerse en forma!
Tal vez nunca te has animado a hacer ejercicio pero, con el paso de los años, te has dado cuenta de que es la forma más segura y eficaz de sentirte más vital y en forma. No pienses...