gimnasio: noticias de belleza

1 'Stretching', ¿te animas a estirarte?
Si piensas en cómo te despiertas cada mañana, seguro que, junto con los consabidos bostezos y la cara de sueño, no falta ese momento en el que te estiras y tu cuerpo comienza a ponerse...

2 ‘Este año sí: ¡voy a aprovechar mis horas de gimnasio!’
Un año más los gimnasios vivirán en septiembre su particular agosto. Es en estas fechas cuando las matrículas se multiplican, pues son muchos los que han decidido poner freno...

3 Claves para alimentarte correctamente después de hacer ejercicio
Llevas todo el año acudiendo al gimnasio porque sabes que, además de ser una rutina muy saludable para tu organismo, quieres quitarte de encima esos odiosos michelines. Pero -¡confiésalo!- resulta...

4 Toma nota: los cinco errores más comunes en el gimnasio
Decidido: te vas a apuntar al gimnasio. Has dejado de lado ¡por fin! la pereza, y ya has pagado hasta la matrícula. El primer paso está dado. Ahora tienes por delante lo más...

5 En vacaciones, ¡no dejes de lado el ejercicio!
Llevas durante todo el año cuidando tu figura y ahora, con la llegada de las vacaciones tu mente se relaja y eso puede llevar a que pierdas todo lo que has conseguido. Por eso, conviene que en estos...

6 ¿Sabes qué es el 'Bodyjump'?
Cada vez más, las actividades deportivas en los gimnasios intentan buscar la diversión para quienes lo practican. Y es que no hay duda de que cuesta menos ponerse a hacer ejercicio cuando...

7 En el gimnasio... más 'fitness' en menos tiempo
Desengañémonos: tener poco tiempo se ha convertido, desgraciadamente, en una constante en la vida actual. Un hecho que, muy a menudo, tomamos  como excusa para no...

8 Ponte en forma... ¡fuera del gimnasio!
En muchas ocasiones, la falta de tiempo hace que no podamos acudir al gimnasio todo lo que nos gustaría. Sin embargo, debemos desterrar la idea de que el ejercicio tan sólo se puede poner...

9 'Decidido: me apunto al gimnasio... pero ¿cómo lo elijo?'
Está comprobado que después del verano y a comienzos de año son los dos momentos en que más crecen las matrículas en los gimnasios. Parece como si en estas épocas...

10 Si te apuntas al gimnasio, ¡no te olvides de los ejercicios con pesas!
Seguramente, este mes de septiembre te has prometido a ti misma apuntarte al gimnasio porque aunque tras tus estupendas vacaciones has vuelto cargada de energía para afrontar el ‘nuevo curso’,...

11 Claves para alimentarte correctamente después de hacer ejercicio
Confiésalo. Llevas todo el año acudiendo, más o menos, religiosamente al gimnasio porque sabes que, además de ser una rutina muy saludable para tu organismo, quieres quitarte...

12 Reglas de oro para sacar el máximo partido al gimnasio
Quien más quien menos quiere ponerse a tono y decir adiós a los kilos de más que han llegado con la intención de quedarse. Sin embargo, hay veces en las que poco a poco ven, con desesperación, que...

13 ¿Quiere dar en el clavo al elegir su gimnasio?
6. Una de las cosas en las que debe fijarse es en el material. Que tengan el suficiente y que, además, no esté lleno de carteles de "no funciona". El aspecto del centro le dirá si lo cuidan o no. Fíjese...

14 ¿Quiere dar en el clavo al elegir su gimnasio?
Dejar de fumar, aprender inglés, perder los kilos de más... No hay duda de que hay momentos, como el comienzo del año, en los que más objetivos nos marcamos y tal vez entre esos propósitos de cada...

15 ¿Qué es lo que más se valora a la hora de escoger un gimnasio?
Es una decisión que no siempre es fácil y más aún cuando la oferta ha crecido de forma considerable. Y es que elegir el gimnasio que mejor se adapte a nuestras necesidades puede ser una tarea compleja....