estirar: noticias de belleza

1 Estiramientos, los mejores aliados de tu flexibilidad
Tal vez no sabías que estirar regularmente mantiene la elasticidad y, por si fuera poco, estiliza la figura e incluso ayuda a ganar unos centímetros de altura -¡pero no esperes milagros!-...

2 Estiramientos, la clave para mantener la flexibilidad
Con la actividad diaria (más aún si se hace ejercicio), los músculos tienden a acortarse y a hacerse más rígidos. Pero agarrotarse no es inevitable, ni está asociado indefectiblemente con la edad....