estiramientos: noticias de belleza

1 'Stretching', ¿te animas a estirarte?
Si piensas en cómo te despiertas cada mañana, seguro que, junto con los consabidos bostezos y la cara de sueño, no falta ese momento en el que te estiras y tu cuerpo comienza a ponerse...

2 ¿Vas a hacer deporte? ¡No olvides el calentamiento!
Con el verano a la vuelta de la esquina, has decidido no demorar más la decisión y ponerte manos a la obra con el ejercicio. Es, sin duda, uno de tus mejores aliados a la hora de perder esos...

3 Agujetas: ¿se pueden evitar?
“En el momento que tienes agujetas es que has hecho más de lo que tu cuerpo está acostumbrado a hacer”, apunta el entrenador personal Marcos Flórez. Y es que no hay duda...

4 Estiramientos, los mejores aliados de tu flexibilidad
Tal vez no sabías que estirar regularmente mantiene la elasticidad y, por si fuera poco, estiliza la figura e incluso ayuda a ganar unos centímetros de altura -¡pero no esperes milagros!-...