entrenamiento: noticias de belleza

1 Agujetas: ¿se pueden evitar?
“En el momento que tienes agujetas es que has hecho más de lo que tu cuerpo está acostumbrado a hacer”, apunta el entrenador personal Marcos Flórez. Y es que no hay duda...

2 Objetivo: sacar el máximo rendimiento al ejercicio
Tal vez de cara a la temida ‘operación biquini’ te has decidido a ponerte en forma. Y, como es de esperar, quieres sacarle el máximo rendimiento posible. Pues toma nota, porque...