en: noticias de belleza

1 ¡Más energía, por favor!
Seguro que te has visto en esta situación: llegas al final del día sin fuerzas y estás deseando meterte en la cama para descansar. ¿Te suena, verdad? No dejes que llegar al final de la jornada se te...

2 ‘Spa’ a domicilio
Un buen baño relajante, la tenue luz de las velas, la suavidad de los productos hidratantes, aromas cautivadores... ¿Seductor, verdad? Tal vez tu mente esté relacionando todas estas ideas con un momento...

3 ¿Te apetece ponerte en forma? Tienes una cita en Madrid
Un año más, Madrid se convierte en el destino perfecto para ponerse en forma a lo largo de este fin de semana. ¿El motivo? La celebración de la 13ª edición de Fitness, el Salón Monográfico de la...

4 ¿Quieres presumir de melena?
¿Quién no quiere tener una melena brillante? Es, no hay duda, uno de los deseos de muchas personas, que quieren acabar, de una vez por todas, con el pelo apagado. Y nada mejor que los consejos de una...

5 'Spinning': ¿Te animas a pedalear?
Montar en bicicleta es una de las mejores alternativas para poner tu cuerpo en forma ahora que parece que el tiempo nos ha dado un pequeño respiro. Sin duda, el ciclismo es uno de los deportes más completos...

6 Cambia de ejercicio... ¡y ponte en forma!
A menudo, muchas mujeres que hacen ejercicio regularmente se quejan de que ya no obtienen los resultados deseados, que parece que sus horas de gimnasio son para nada. No es exactamente cierto, pero es...

7 Empezar el año... ¡con nuevos hábitos!
¿Has decidido empezar el año con ánimos renovados? Enero es un buen momento para poner tu cuerpo en forma, con nuevos y saludables hábitos que seguro que agradecerán tu cuerpo y tu autoestima. Y,...

8 ¿Quieres conseguir unos brazos en forma?
Los brazos -sobre todo su parte interior, especialmente la zona que va del hombro al codo- tienden a mostrar de forma implacable el paso de los años, pero mantener su forma y belleza es posible con algo...

9 ¡Sácale partido a tu bicicleta estática!
Tal vez eres una de las que decidió comprar una bici estática para hacer ejercicio en casa. ¿Pero sabes cómo sacarle partido? Vamos a intentar ayudarte. La moderación es la clave del éxito en cualquier...

10 'Jogging', ¡ponte en forma a buen ritmo!
Desde hace ya tiempo, se ha convertido en uno de los deportes estrella. Son muchas las personas -famosos incluidos- que no dudan en calzarse las zapatillas y salir a correr, incluso en las ciudades. Y...

11 En forma: la importancia del calentamiento
Un buen número de lesiones se producen debido a una preparación física inadecuada, lo que confirma la importancia de un calentamiento adecuado para disfrutar haciendo deporte. Le damos todas las claves...

12 Reglas de oro para sacar el máximo partido al gimnasio
Quien más quien menos quiere ponerse a tono y decir adiós a los kilos de más que han llegado con la intención de quedarse. Sin embargo, hay veces en las que poco a poco ven, con desesperación, que...

13 En casa, en la calle, en la oficina... ¿se anima a hacer ejercicio?
Seguro que ha oído en más de una ocasión el mismo consejo: la práctica de ejercicio físico es fundamental para una vida saludable. Sin embargo, su apretada agenda le impide sacar tiempo para ir a...

14 Tai Chi, la gimnasia suave que vino de China
China está de moda. El gigante asiático es el epicentro de información en estos días por las Olimpiadas de Pekín. Ahora que el deporte es el gran protagonista, hemos querido adentrarnos en la práctica...

15 Paseos por la playa: relax y salud a la orilla del mar
Para muchos, el verano huele a mar, y las vacaciones no lo son tanto sin unos días en la playa que, además de relajantes y divertidos, pueden ser buenos para su salud. Y es que, al margen de los beneficios...

16 Paseos por la playa: relax y salud a la orilla del mar
Para muchos, el verano huele a mar, y las vacaciones no lo son tanto sin unos días en la playa que, además de relajantes y divertidos, pueden ser buenos para su salud. Y es que, al margen...

17 Consejos prácticos para disfrutar del placer de nadar
Es uno de los grandes placeres del verano -aunque, afortunadamente, muchas personas disfrutan de esta sana costumbre cada vez más el resto de los meses del año-. Así, quien más quien menos, aprovechará...

18 Cinco claves para un verano en forma... ¡y sin riesgos!
Aprovechando las horas de luz y, sobre todo, ahora que muchos tienen la suerte de disponer de más tiempo libre, lo cierto es que son muchas las personas que apuestan por realizar ejercicio, bien en el...

19 El 'footing', un ejercicio muy saludable
Hace unos días, hablábamos del éxito de participación en la V edición de la Carrera de la Mujer en Madrid. Fueron muchas las mujeres que se apuntaron a esta iniciativa solidaria que, además, les...

20 El golf, un ejercicio muy saludable
Seguro que ya ha oído hablar de las ventajas de nadar, caminar o jugar al tenis, por ejemplo. Ahora, queremos que descubra las bondades de un deporte que cada vez se ha puesto más de moda: el golf. Su...