caminar: noticias de belleza

1 ¿En qué momento le puedes sacar más partido al ejercicio?
Esta vez sí, has decidido ponerte manos a la obra: tienes que ‘obligarte’ a hacer ejercicio. Es bueno para tu figura y, sobre todo, para tu salud. Caminar, hacer jogging, montar en...

2 Senderismo: disfruta de la naturaleza en otoño ¡en plena forma!
Ahora que ya hemos estrenado la nueva estación, y, poco a poco, vamos dejando atrás los calores del estío, la verdad es que tienes una buena oportunidad para ponerte en forma de una...

3 ¿Te animas a pasear por la playa?
  ¿Hay algo más placentero que darse un paseo por la arena de la playa, sintiendo la brisa y disfrutando de los días de descanso? Pues, además de un gusto para tus sentidos,...

4 Tres consejos para sacar partido a tus paseos
Sabes que tienes que ponerte en marcha, que tu cuerpo necesita moverse. Caminar es la forma más barata y sencilla de hacer ejercicio. Te resumimos tres sencillos consejos para que aproveches tus...

5 Senderismo: un ejercicio sano, fácil y económico, ¿alguien da más?
¡No te hagas la remolona! Con el otoño recién inaugurado y con unos paisajes de verdadero ensueño, ahora es un momento estupendo para hacer ejercicio sola o en compañía...

6 Verano y deporte... ¡una mezcla perfectamente compatible!
Con la llegada del verano y las vacaciones habrás dejado de lado muchas de las prácticas que realizas durante el año con excusas del estilo: 'las vacaciones son para descansar', 'con...

7 Tres trucos que te animarán a caminar
Sabes que es uno de los ejercicios más sencillos y, a la vez, más completos. Pero la fuerza de voluntad no siempre te acompaña y, al final, tus intenciones de caminar al menos 20 minutos...

8 ¿Te animas a ponerte en forma caminando?
Sabes que hacer ejercicio es bueno para tu salud, pero no siempre encuentras el tiempo necesario o no te seduce la idea de apuntarte a un gimnasio. Y, sin embargo, te sientes mal pensando que...