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Terapias orientales: ¿Sabes en qué consiste la Moxibustión?
Es una terapia de origen chino que puede relajar el cuerpo y la mente y, además, aliviar determinadas dolencias... -
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Diez razones de peso para hacer ejercicio
Está comprobado: si incluyes en tus hábitos de vida la práctica de deporte, prevendrás enfermedades y mejorará tu silueta. ¿A qué estás esperando?... -
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Ejercicios para conseguir unos brazos torneados y bonitos
Te contamos cómo combatir la flacidez que, a partir de los 40, comienza a ‘castigar’ esta parte del cuerpo... -
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Si vas a practicar ejercicio, hazlo con la equipación adecuada
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Deseo dejar de fumar, pero... ¡no quiero engordar!
¿Decidida a dejarlo definitivamente? ¡Enhorabuena! Además, prescindir este hábito tan nocivo no tiene que implicar necesariamente un aumento de peso. Te decimos cómo conseguirlo... -
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Si te apuntas al gimnasio, ¡no te olvides de los ejercicios con pesas!
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¿Cómo puedo conseguir mi peso ideal?
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El mejor momento para... hacer ejercicio
La mañana es perfecta para sacarle el máximo rendimiento y afrontar el resto del día con energía...
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