adelgazar: noticias de belleza

1 Dietas: claves para mantener tu apetito bajo control
Comenzaste el año con el firme propósito de decir adiós a esos kilos de más, cuidando tu alimentación y siguiendo una dieta equilibrada. Ya has podido comprobar que...

2 ¿Quieres mantener la línea este verano? No te pierdas las recomendaciones del doctor Dukan
Antes del verano, quien más quien menos se pone manos a la obra para intentar dejar atrás esos kilitos que nos sobran. Pero una vez que estamos de vacaciones, muchos nos olvidamos de la...

3 ¿Por qué aumentan las cifras de sobrepeso?
  Los índices de personas obesas en el mundo no paran de incrementarse. Y es que parece constatarse que nos sobran kilos. Pero, ¿por qué nos hemos vuelto ‘gordos’?...

4 ¿Estás pensando en hacer dieta?
Aún quedan meses para el ansiado verano, pero lo cierto es que con la llegada del mes de marzo y la primavera a la vuelta de la esquina, para muchas personas comienza la cuenta atrás de...

5 Objetivo, ¿ganar peso?
Aunque no suele ser lo más habitual, y estamos más que acostumbrados a situaciones en las que el deseo es perder esos kilos de más que parece que siempre nos acompañan, lo...

6 Tras los excesos, llega la hora de la dieta
Los excesos gastronómicos de las navidades provocan que, tras las fiestas, algunas personas decidan iniciar una dieta. Pero a la hora de elegir hay que saber en qué consiste y sus posibles...

7 Tras los excesos, llega la hora de la dieta
Los excesos gastronómicos de las navidades provocan que, tras las fiestas, algunas personas decidan iniciar una dieta. Pero a la hora de elegir hay que saber en qué consiste y sus posibles...

8 10 claves para acertar al elegir tu gimnasio
    Año tras año, en tu lista de propósitos para el nuevo año, aparecen de forma recurrente los mismos objetivos: dejar de fumar, aprender inglés, perder los...

9 Especial dietas: ¿Qué sabes del método Dukan?
Tal vez aún nunca has oído hablar del método Dukan o quizá sí que sabes que es un método de adelgazamiento con cada vez un mayor número de adeptos, pero...

10 'He bajado de peso, ¿cómo puedo evitar volver a coger esos kilos?'
Te has puesto ‘manos a la obra’ para perder esos kilos de más que te sobran de cara al verano. Has empezado, ¡esta vez sí que sí!, la puesta a punto, sin excusas,...

11 'He bajado de peso, ¿cómo puedo evitar volver a coger esos kilos?'
Te has puesto ‘manos a la obra’ para perder esos kilos de más que te sobran de cara al verano. Has empezado, ¡esta vez sí que sí!, la puesta a punto, sin excusas,...

12 Puesta a punto para el verano: ¿has decidido acudir a un centro de estética?
El tiempo pasa volando y, con el verano a la vuelta de la esquina, lo cierto es que quien más quien menos se ha puesto ya manos a la obra para poner su figura a punto de cara a los meses de calor....

13 Puesta a punto para el verano: ¿has decidido acudir a un centro de estética?
El tiempo pasa volando y, con el verano a la vuelta de la esquina, lo cierto es que quien más quien menos se ha puesto ya manos a la obra para poner su figura a punto de cara a los meses de calor....

14 ¿Quieres sacar partido a tus horas de gimnasio?
Enero. Un mes en el que cuesta volver a empezar. Pero hay que ponerse en forma y has pensado que qué mejor manera que apuntándote al gimnasio. Sin embargo, sabes que no es la primera...

15 ¿Quieres sacar partido a tus horas de gimnasio?
Enero. Un mes en el que cuesta volver a empezar. Pero hay que ponerse en forma y has pensado que qué mejor manera que apuntándote al gimnasio. Sin embargo, sabes que no es la primera...

16 ¡Guerra a los kilos de más!
¡Qué dura es la batalla contra los kilos de más! Además, después de las vacaciones, algunos excesos se notan al ponerse la ropa de entretiempo. La buena vida ha hecho...

17 ¿En que consiste la dieta de las proteínas?
Para muchas personas, la época estival es el momento perfecto para ‘lucir cuerpo’ y, con tal objetivo, quizás influenciados por las imágenes que nos ‘venden’...

18 Quieres perder peso pero, ¿sabes cómo hacerlo?
Mantener la línea implica un estilo de vida que no pasa por hacer grandes sacrificios, ni pasar hambre, sino en localizar nuestros errores alimenticios, corregirlos y adoptar costumbres que nos permitan...

19 Guía completa para perder kilos
Que levante la mano quien no haya sufrido nunca la misma tentación: adelgazar mucho en poco tiempo. Es la meta ideal, ¿no? Sin embargo, es una trampa. Engañosa, ladina y taimada. A la hora de perder...

20 Cómo adelgazar (y engordar) con cabeza
Ya se sabe que la regla de oro para adelgazar es matemática pura: hay que quemar más calorías que las que se ingieren. Sin olvidar nunca que la regla básica es comer mejor (no necesariamente menos)...