respiración: noticias de belleza

1 La respiración, el ejercicio y la meditación, tres aliados frente al estrés
¿Sabías que el estrés es uno de los mayores enemigos del bienestar de la piel? Tanto, que le añade años al cutis. La tensión y los problemas provocan una auténtica...

2 ¿Necesitas un respiro?
Reuniones, teléfono, prisas... Hay momentos en los que tu cuerpo (y tu mente) te dice que necesita parar. Y es que de vez en cuando no está nada mal echar el freno, aunque sea sólo...

3 ¿Respiras de forma correcta?
La respiración es fundamental: tu salud, tu estado de ánimo y tu rendimiento dependen de ella. Y es que respirar bien es imprescindible para oxigenar el organismo. ¿Lo haces de forma...