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Cómo cuidar el microbioma de la piel: los mejores consejos y productos
Te contamos todo lo que debes saber para cuidar el microbioma de tu piel y evitar irritaciones, acné y otras afecciones
Siempre me ha importado e interesado el cuidado de mi piel, por lo que desde mi adolescencia he sido muy metódica con mi rutina de belleza. Tanto, que cada vez que me hablaban de un nuevo producto trataba de probarlo. Especialmente cuando comenzó el auge de la cosmética coreana y sus 10 pasos obligados.
Y si tenemos en cuenta el acceso que mi trabajo me ha dado a este tipo de productos, te imaginarás la cantidad de cosméticos que he llegado a utilizar, alternando entre unos y otros para testar los máximos posibles.
Por suerte, mi piel es bastante resistente y agradecida, con lo que nunca he tenido problemas de sensibilidad, acné ni irritaciones. Hasta que un día, aproximadamente con unos 25 años, empecé a sufrir brotes de granitos que, por más que intentaba, no lograba eliminar. Ahí fue cuando entendí -de verdad- la importancia de cuidar el microbioma.
¿Qué es el microbioma de la piel?
Este término, del que seguro ya has oído hablar, hace referencia a los microorganismos que habitan en la superficie de la piel y le ayudan a mantener el pH y la hidratación así como protegerse de agentes y patógenos externos. En resumen, son fundamentales para garantizar la buena salud y estado de la dermis.
Tras sufrir mi brote de granitos, aprendí que utilizar demasiados cosméticos, especialmente limpiadores y jabones muy agresivos, pueden alterar dicho microbioma, derivando en problemas cutáneos como mi acné, irritaciones, eccemas u otros desequilibrios. Aunque éste también puede verse afectado por una mala alimentación, el uso de antibióticos, elevados niveles de estrés o desequilibrios hormonales, entre otros factores.
¿Cómo se puede recuperar el microbioma de la piel?
Si tú también has sufrido algo parecido o tienes la piel muy sensible, debes saber que es posible fortalecer y reequilibrar el microbioma. Para ello deberás cuidar tu alimentación, tomar probióticos (tanto en tu comida como en suplementos o cosméticos), intentar reducir tus niveles de estrés y escoger cosméticos naturales y suaves, libres de químicos y fragancias y con componentes hidratantes.
Como estos productos que selecciono a continuación, enriquecidos con pre, pro y postbióticos, con los que podrás crear tu rutina de cuidados perfecta.
Los mejores productos para cuidar el microbioma de tu piel
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Un limpiador suave para fortalecer la piel
Este limpiador facial ha sido creado con biopéptidos y postbióticos que actúan fortaleciendo la barrera protectora de la piel y equilibrando el pH, mientras que el extracto de lavanda se encarga de proteger la dermis contra las agresiones de los radicales libres. Un combo que elimina muy suavemente las impurezas y contaminantes que se han acumulado a lo largo del día sobre la piel. Y, al mismo tiempo, la fortalece, repara y protege para ayudarle a conservar su salud y, en consecuencia, una apariencia más bonita y luminosa.
Simplemente tendrás que depositar una pequeña cantidad de producto sobre la palma de la mano, humedecerla y frotar hasta crear una espuma. A continuación extiéndela sobre el rostro humedecido realizando movimientos circulares y termina aclarando con agua limpia.
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Una bruma facial equilibrante
Si notas la piel seca, apagada y dañada, esta bruma se va a convertir en tu mejor aliada. Un cosmético creado especialmente para hidratar, calmar, mejorar el tono y fortalecer la barrera de la dermis. ¿Cómo lo consigue? Gracias a la combinación de plifenoles, polisacáricos y una alta concentración de pre y post bióticos. Además, podrás utilizarla en cualquier momento del día en que tu piel necesite refrescarse. Simplemente tendrás que pulverizarla una o dos veces sobre el rostro y masajear ligeramente con las yemas de los dedos.
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La mejor crema para pieles sensibles
Si tienes la piel sensible o dañada y quieres recuperar su buen estado, esta crema es tu mejor alternativa. Infusionada con ácidos grasos esenciales y pre y post bióticos, nutre la piel en profundidad, calmándola y reparando la microbiota para fortalecer su barrera protectora. De esta forma, además de aliviar la sensación de sensibilidad, también reduce considerablemente las rojeces e irritaciones.
Pero además, presenta una textura no grasa que resulta muy agradable de aplicar, y su aroma a nerolí y almendras te encantará.
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Una crema súper hidratante
Las pieles más secas quedarán encantadas con esta crema, capaz de mejorar en un 94% los niveles de hidratación de la piel y preservarla durante 5 días. Lo consigue gracias a la tecnología Aquaplenish, creada a partir de un trío de sacáridos que mejoran la hidratación, la sellan y ayudan a distriburla homogéneamente en todas las capas de la piel.
Además, también favorece la producción de factores naturales de hidratación y ácido hialurónico, de tal forma que la humedad se mantenga en el tiempo. Por su parte, los alfahidroxiácidos favorecen la regeneración celular, fundamental para unificar e iluminar el tono y conseguir una piel de aspecto más saludable.
Tiene una textura en gel crema que aporta mucho frescor al rostro pero resulta ligera y se absorbe muy rápido, con lo que la sensación es súper agradable.
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Una hidratante con tratamiento antiedad
Si estás buscando un cosmético que también te ayude a combatir los signos de envejecimiento cutáneo, entonces te recomiendo la Amour de Repair de Ulé Beauty. Una crema hidratante que nutre en profundidad, reafirma y reduce las arrugas para conseguir un rostro de aspecto más liso, suave y rejuvenecido.
Para potenciar dichos efectos, te recomiendo aplicarla con movimientos ascendentes (desde el cuello hacia la frente) e incidir con pequeños masajes en el óvalo facial y el entrecejo u otras zonas con arruguitas.
Entre sus ingredientes destacan los sacáridos, que tersan y fortalecen la piel, el escualeno, de alto poder hidratante, y los prebióticos, encargados de preservar el microbioma y mantener la salud de la dermis.
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