Vitamina B6: piridoxina
Última revisión: 2010-05-25 por Dr. Gonzalo Martín Peña
PropiedadesLa vitamina B6 es una vitamina hidrosoluble (soluble en agua) que intervine en numerosas reacciones químicas, principalmente en el metabolismo de los aminoácidos. Es necesaria para la formación de los glóbulos rojos.
Fuentes alimentarias de vitamina B6La vitamina B6 se encuentra en numerosos alimentos, principalmente:
También se produce por las bacterias intestinales.
Levadura Carnes Hígado Cereales Col Limones.
En nuestra sección 'Endocrinología y nutrición' encontrará interesantes artículos sobre las principales vitaminas y nutrientes.
En adultos y adolescentes: 2 mg En el niño: 0,6 a 1,6 mg En la mujer embarazada o lactante: 2,5 mg.
La carencia aislada de vitamina B6 es rara, y casi siempre se presenta asociada con deficiencias de otras vitaminas.
Se presenta en pacientes que toman alguna medicación que actúa como antagonista de la vitamina B6 (medicación antituberculosa, etc.)
Signos y síntomas de la falta de vitamina B6Anemia Alteraciones neurológicas (polineuropatía) Alteraciones en la piel: Hiperqueratosis (piel seca y con descamación), seborrea Debilidad muscular.
Se realiza con la administración oral o inyectable de vitamina B6.
Intoxicación y sobredosificaciónComo en el caso de otras vitaminas hidrosolubles, la deficiencia de vitamina B6 es rara.
Dr. Cécile Le Page, médico biólogo
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