Esta semana -¡y todas las demás!- toca cuidar el corazón. Al menos, nos animan a hacerlo con más motivo desde la Fundación Española del Corazón (FEC), que celebra cada año desde 1984, con el apoyo de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), una de sus actividades más emblemáticas, la Semana del Corazón. Desde hoy y hasta el próximo domingo, la madrileña Plaza de España de Madrid se convierte en punto de encuentro cardiosaludable bajo el lema ‘Cada pieza cuenta para un corazón sano’.
Como viene siendo habitual en las últimas ediciones, Su Alteza Real Doña Margarita de Borbón, presidenta de honor de la FEC, será la encargada de inaugurar oficialmente mañana jueves 26 de mayo, a las 13:00 horas, esta iniciativa.
¿Qué nos podemos encontrar?
El eje central se encuentra en el recinto cardiosaludable, ubicado en la Plaza de España de la capital, donde tendrás la posibilidad de acercarte al área de pruebas médicas para conocer el riesgo cardiovascular de los asistentes (tensión arterial, IMC, perímetro abdominal, frecuencia cardíaca y colesterol) y de acudir a diversas actividades, como el taller ‘El semáforo nutricional’, en el que un nutricionista analizará cuáles son los principales nutrientes alimenticios desde un punto de vista cardiológico, o visitar el Cardiobus, en el que se proporcionará información sobre el colesterol o realizar el test ‘La edad del corazón’.
Pero aún hay más, como los talleres Muévete corazón, que incluyen circuitos de ejercicio suave para niños a cargo de técnicos deportivos o Aprende a salvar una vida, con demostraciones de técnicas de reanimación cardiopulmonar. Todo ello completado con un buen número de mesas redondas, que hablarán, entre otros temas del ejercicio como pilar clave para mantener tu corazón en forma o de cocinar y comer con salud. Si a eso le sumamos una degustación de alimentos cardiosaludables, un taller de cocina práctica de la mano del chef Jaume Drudis, que preparará siete desayunos cardiosaludables o la presencia el sábado de Miguel Indurain como padrino y guía de la Cardiovuelta -sesiones de spinning cortas con consejos para la práctica de ejercicio físico- no hay duda: tienes más de una buena razón para pasarte.
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