Salud

Comentar 04 DICIEMBRE 2006

¿Sabe cómo afrontar la menopausia?

Sus síntomas, cómo actuar... El doctor Eduardo Junco Anós nos acerca a esta etapa de la vida de la mujer

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¿Qué se debe hacer ante la menopausia y el climaterio?
Es recomendable acudir al médico de familia o al ginecólogo, del cual debemos esperar que nos escuche con atención, nos explique lo que nos está pasando y recomiende posibles soluciones. Una de las opciones que puede darnos es no hacer nada, ya que muy probablemente los síntomas sean intermitentes y variables, y no llegan a entorpecer ni influir de manera importante en la calidad de vida.

Otra alternativa es tomar medicación no hormonal para controlar los síntomas más molestos y que tengan una incidencia aguda e importante (piridoxina, parecetamol, etc). Iniciar una terapia hormonal sustitutiva es una posibilidad que debe ser estudiada y valorada siempre por un ginecólogo o médico de familia, que tras una revisión completa considere esta como la mejor de las alternativas. Además, antes de iniciar el tratamiento -y posteriormente de forma periódica-, deberán realizarse controles minuciosos (tensión arterial, citología cervicovaginal, mamografía, analítica).

Existen una serie de contraindicaciones para iniciar la terapia hormonal sustitutiva: antecedentes de cáncer de mama o de endometrio; tromboembolismo venoso; hepatopatía activa grave o tumores hepáticos; lupus eritematoso; melanoma y vasculopatía diabética.

Finalmente, en todos los casos es importante llevar a cabo una serie de medidas generales que prevengan los síntomas más importantes y las enfermedades relacionadas con la menopausia y el climaterio:
  • Hacer ejercicio físico moderado.
  • Tomar el sol (sin excesos).
  • Dieta rica en calcio (equivalente a 1,5 litros de leche al día).
  • Poca sal.
  • Pocas grasas.
  • Pescado y fruta abundantes.
  • Beber 2 litros de agua al día.
  • Evitar el café, el alcohol y el tabaco.

    Es importante no olvidar consultar con nuestro médico o con el ginecólogo ante cualquier problema o duda que surja durante el periodo perimenopaúsico o durante el climaterio. Es una fase compleja en la vida de la mujer, en la cual probablemente se necesita más apoyo y comprensión que en cualquier otra.

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