Ponte en forma... ¡fuera del gimnasio!

En muchas ocasiones, la falta de tiempo hace que no podamos acudir al gimnasio todo lo que nos gustaría. Sin embargo, debemos desterrar la idea de que el ejercicio tan sólo se puede poner en práctica en los centros deportivos. De hecho, el propio domicilio e, incluso, la oficina y sus alrededores pueden convertirse el lugares perfectamente válidos para poner el organismo en funcionamiento. ¿La clave?: variar en cierto modo algunos de nuestros actos más cotidianos.

Viernes 16-10-2009

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