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Espinacas y dieta: feliz pareja
El frío invita a los platos de cuchara (guisos, cocidos, estofados...). Y, aunque deliciosos, lo cierto es que en ocasiones aportan más calorías de las que después quemamos. Esto no significa que haya que renunciar a ellos sino combinarlos en la dieta con otros platos más ligeros (ya sabes, aquello de.... ‘lo ideal es seguir una dieta variada y equilibrada...’). Por ello conviene no perder de vista ingredientes tan interesantes como las espinacas que, según cómo se cocinen, pueden llegar a ser uno de los mejores aliados de nuestra figura. Te contamos algunas curiosidades y consejos relacionados con esta milenaria verdura.
Jueves 06-11-2008
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