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Hora de cenar: ¿cuáles con los errores más comunes?
El cansancio tras un dura jornada de trabajo hace que, cuando llega la hora de la cena, acabemos eligiendo lo primero que encontramos en la nevera. Alimentos con pocos nutrientes pero sí muchas calorías. Sin duda uno de los errores más habituales. Sin embargo, no es el único. Éstas son otras conductas a evitar y algunas recomendaciones cuando llega el momento de sentarnos a la mesa para disfrutar de la última comida del día.
Viernes 03-07-2009
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