Comentar 13 FEBRERO 2006

Yoga, una técnica de relajación... ¡también para los más 'peques'!

Descubra todos los beneficos que esta milenaria disciplina le puede aportar a su hijo

La mejor edad para empezar a prácticar el yoga es apartir de los seis años.

A pesar de ser una de las técnicas de relajación más antiguas del mundo, el yoga se puso de moda hace tan sólo unos años tras seducir a varios famosos como Richard Gere, Demi Moore, Madonna, Al Pacino o Cindy Crawford, entre otros. Así, en la actualidad, esta disciplina oriental se ha instalado en la mayoría de los gimnasios con la intención de corregir las malas posturas y de relajar a todo aquel que se apunte a una de estas clases magistrales.

Todo un boom que también ha cautivado a los más pequeños de la casa, que cuentan con clases específicas para ellos. Dicen que la mejor edad para que empiecen a practicarlo es a los seis años, ya que el niño empieza a tener uso de razón a la vez que todavía es muy ágil y flexible. Aunque el yoga infantil se enfoca de una manera divertida y animada para que los 'peques' lo aprendan como un juego. Por eso, las posturas más conocidas son las del arbolito, el camello, el pez o la rueda, entre otras.

Beneficios del yoga infantil:

Ayuda a potenciar las capacidades de concentración, relajación y atención del pequeño.

Desarrolla su imaginación

Fortalece la musculatura de espalda y abdomen.

Estimula las funciones vitales

Flexibiliza las articulaciones

Favorece el buen mantenimiento de la columna vertebral.

Más información:

City Yoga
C/ Artistas, 43 (Madrid)
Telf: 91 553 47 51
Web: www.city.yoga.com

Fitness Lleure
C/ Hurtado, 5 (Barcelona)
Telf: 932 123 580

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