Niños

'Stop' a la obesidad infantil

Una de las reglas más importantes para evitar la obesidad de los pequeños es cuidar su alimentación con recetas saludables y bajas en calorías.

En los últimos años se ha convertido en un problema importante en España. Entre las causas más frecuentes están los cambios en los hábitos alimenticios y el aumento del sedentarismo. Si quiere evitar este trastorno, procure que sus hijos reduzcan el consumo de grasas saturadas y de azúcares; que aumenten la ingesta de frutas, verduras y pescados; que desayunen bien y que realicen alguna actividad física. Aquí les mostramos algunas recetas sanas, ricas y bajas en calorías.

Canelones dormidos

Calabacín - tren

Hamburguesas de pollo y espinacas

Brocheta de frutas

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