Síntomas: entumecimiento, ardor, hormigueo, dolor y falta de fuerza
La zona de la muñeca está atravesada por nervios, tendones y arterias. El síndrome del túnel carpiano es una lesión nerviosa producida por la compresión del nervio mediano como consecuencia de la falta de espacio. Por tanto, el dolor de muñeca más habitual se debe a este síntoma que afecta más a la mujeres que a los hombres.
Los síntomas más habituales son entumecimiento, ardor, hormigueo, dolor y falta de fuerza. Suele estar asociada a la repetición constante de actividades, como escribir o utilizar durante muchas horas el ratón del ordenador aunque no son los únicos motivos que originan esta patología. En las mujeres puede aparecer durante la menopausia, pero también debido a la retención de líquido durante el embarazo. Las torceduras o el uso frecuente de herramientas que producen vibración en la mano y el brazo también podrían causar esta molestia.
Si sientes dolor en la zona de la muñeca consulta siempre con un profesional para que realice un diagnóstico correcto. Los ejercicios que te proponemos ayudan reducir las molestias y a fortalecer la zona del túnel carpiano.
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