¿Cuáles son los factores de riesgo que influyen en que suban las cifras de colesterol?
Entre los factores que la doctora define como modificables destacan:
-Dieta: las hipercalóricas, ricas en colesterol y en grasas, sobre todo de tipo saturadas, elevan las cifras de colesterol en sangre. Entre los alimentos que tienen altos niveles de grasas saturadas se incluyen algunas carnes, productos lácteos, chocolate, productos horneados y alimentos procesados y fritos.
-Sedentarismo: El ejercicio realizado con suficiente intensidad y frecuencia disminuye los triglicéridos y el colesterol total y LDL y conlleva aumento de HDL.
-Obesidad: el sobrepeso es un factor de riesgo de enfermedad cardiaca; el aumento del peso se correlaciona con aumento sobre todo de triglicéridos aunque también aumenta los niveles de colesterol.
-Tabaco: fumar desciende los niveles del colesterol bueno (HDL).
-Alcohol: el consumo regular de alcohol conlleva aumento de triglicéridos y descenso de HDL.
-Determinadas enfermedades: la diabetes, el hipotiroidismo, el síndrome de ovario poliquístico, enfermedades de la vesícula biliar, el embarazo, trastornos de alimentación tipo anorexia nerviosa…
-Determinados fármacos: como los anticonceptivos, antirretrovirales… se relacionan con aumento en las cifras de colesterol.
Mientras, entre los factores no modificables se encuentran los siguientes:
-Edad y sexo: con los años aumentan los niveles de colesterol. Antes de la menopausia, las mujeres tienen niveles de colesterol total más bajos que los hombres de la misma edad. Después de la menopausia, los niveles de colesterol malo (LDL) en las mujeres tienden a aumentar
-Historia familiar: los genes determinan en parte la cantidad de colesterol que produce su cuerpo.
-Raza: Ciertas razas pueden tener un mayor riesgo de colesterol alto. Por ejemplo, los afroamericanos suelen tener niveles más altos de colesterol bueno (HDL).