Hábitos (que crees saludables) y que pueden impedirte conciliar el sueño

Si tienes problemas para conciliar o mantener el sueño, debes saber que no eres la única.

por Laura Bech
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Problemas para conciliar el sueño: los hábitos saludables que lo impiden

Solamente en España hay más de 4 millones de personas en tu misma situación, según datos de la Sociedad Española de Neurología. La mayoría de los casos de insomnio se deben a una sola causa y tiene solución si se hace el diagnóstico correcto.

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