Estiramientos para empezar la mañana con buen pie

Dedicar unos minutos a las articulaciones y músculos de nuestro cuerpo nos permitirá encarar la jornada con menos tensiones y más energía

por hola.com
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Estiramiento

Al despertarnos, cuando nuestros músculos y articulaciones presentan una menor movilidad, es el momento idóneo para realizar unos estiramientos y, por consiguiente, enfrentarnos al día con energía y buen pie.

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